Manual Resistance

variabler belastungswiderstand

optimal anpassbare intensität

anpassbare bewegungsamplitude

komplett flexibles training

fast überall durchführbar

wenig bis kein materialeinsatz nötig

tolle alternative zu konventionellem krafttraining

ganzkörpertraining

Was ist manual resistance?

Diese  Trainingsform kommt aus der englischsprachigen Trainingslehre und umschreibt das Training mit direktem Körperkontakt zwischen Trainer und Trainierendem.

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