functional training

mehr bewegungsqualität und – effizeinz

muskelentwicklung durch bessere bewegungen

überall durchführbar

optimal für Stoffwechsel und herz-kreislauf-system

ausgleich muskulärer dysbalancen

korrigieren von falschen bewegungsmustern

mehr kraft und stabilität für den alltag

fit mit functional training

Beim Functional Training werden meist mehrere Muskeln mit nur einer Übung trainiert. Dabei steht es im Gegensatz zum traditionellen Kraftraining, wo zum großen Teil Muskelgruppen isoliert trainiert werden.

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