core training

bessere Kraftübertragung

effiziente und gelenkschonende Bewegungsabläufe

wichtige und effektive verletzungsprophylaxe

bessere Stabilität und kraftentfaltung

mehr schutz für die wirbelsäule

bessere Lebensqualität im alltag und im beruf

ausgeglichenes kraftverhältnis und balance

los geht’s mit core training

Eine der entscheidenden Faktoren in der Entwicklung eines ausgeglichenen Körpers ist das Training der „Core-Muskulatur“.

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