Assisted Stretching

pure Entspannung

Trainer übernimmt die Arbeit

bessere Belastungsfähigkeit im Alltag

mehr Beweglichkeit und Flexibilität

bessere Erholung der Muskulatur nach dem Training

deutliche senkung des Verletzungsrisikos

positive Wirkung auf ihre Psyche

präventiv, aber auch als „Schadensbehebung“ einsetzbar

Flexibel werden mit Assisted Stretching

Diese Trainingsform kommt aus dem Bereich des Flexibilitätstrainings. Hierbei spricht man von einer Möglichkeit des unterstützten Trainings.

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